NIZZA MONFERRATO: Camminata in tecnica Nordic Walking
Descrizione
Martedì 7 dicembre: Esercizi di preatletismo propedeutici al Nordic Walking.
Allenamento in palestra: riscaldamento, movimento lento, allungamenti, mobilizzazione del bacino e delle gambe, allunghi, saltelli, movimento delle braccia, coordinamento, cura della tecnica, rapidità, respirazione, rullata, ...
Ritrovo alle ore 19:50 a Nizza Monferrato, Via M. Tacca 119/A, presso Centro Sportivo Orangym.
Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18).
Per maggiori informazioni: http://www.monferratonordicwalking.it/
